Čo čakať po masáži
Kruhy na koži sú normálne
Po bankovaní vám na koži zostanú okrúhle červené až fialové kruhy. Nie sú to modriny v zmysle poranenia — je to prekrvenie vytiahnuté podtlakom k povrchu. Ich farba naznačuje, aké bolo napätie v danom mieste.
Zvyčajne zmiznú do 3 až 7 dní.
Ak vás v najbližších dňoch čaká svadba, dovolenka pri mori alebo fotenie, naplánujte si bankovanie s odstupom — alebo si vyberte inú masáž.
Ako bankovanie funguje
Banky sa prikladajú predovšetkým na chrbát. Chrbát je zrkadlom povrchových aj vnútorných porúch a slúži ako diagnostické pracovné pole — na tom, kde sa napätie prejaví, sa dá veľa prečítať.
Bankovaním zasahujeme do regulácie prekrvenia (hyperémie), pozitívne ovplyvňujeme tlak v tkanive a pôsobíme na receptory bolesti. Neovplyvňujeme len miesto v blízkosti priloženej banky — teda kožu, podkožie a spojivové tkanivo — ale podľa reflexných dráh aj orgán, ktorý k danému bodu patrí.
Banky môžu na tele buď stáť na mieste, alebo sa nimi masíruje (pohyblivé bankovanie) — podľa toho, čo daná oblasť potrebuje.
Na čo bankovanie pomáha
- pri bolestiach chrbta, šije, kĺbov a hlavy
- pri stuhnutých svaloch a gelózach, ktoré bežná masáž nedokáže uvoľniť
- reflexne na oblasti obličiek, močového mechúra, žalúdka, sleziny, pankreasu, pečene a žlčníka
- na podporu lymfatického a imunitného systému
- na prekrvenie dolných aj horných končatín
- v boji s celulitídou — bankovanie je v tejto oblasti veľmi úspešné
Kedy bankovanie nie je vhodné
Ak si nie ste istí, či je pre vás banková masáž vhodná, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
Všeobecné kontraindikácie →- pacientom s hemofíliou alebo s krehkými cievami
- pri poruchách zrážanlivosti krvi a pri užívaní liekov na riedenie krvi
- tehotným ženám a ženám so silnou menštruáciou
- pacientom s leukémiou a onkologickými ochoreniami
- pri vysokej horúčke
- pri veľmi vysokom krvnom tlaku
- na miestach s poranenou kožou, ekzémom alebo kŕčovými žilami
Cena
Bankovanie väčšinou kombinujeme s klasickou masážou v rámci jedného sedenia — sval sa najskôr masážou pripraví a potom sa bankami spracujú najtvrdšie miesta.
Potvrdiť: je bankovanie k dispozícii aj v trvaní 120 minút? Cenník ho uvádza medzi masážami „podľa vlastného výberu".
Zobraziť celý cenník →Časté otázky
Bolí bankovanie?
Pocit je nezvyklý — ťah namiesto tlaku — ale nemal by byť bolestivý. Podtlak vieme regulovať, takže ak je niekde príliš silný, stačí povedať.
Ako dlho zostanú na koži kruhy?
Zvyčajne 3 až 7 dní. Ich intenzita závisí od toho, aké napätie v danom mieste bolo — pri prvom bankovaní sú obvykle výraznejšie než pri ďalších.
Môžem po bankovaní športovať alebo ísť do sauny?
Bežne sa v ten deň odporúča vyhnúť sa saune, alkoholu a náročnému tréningu. Doplniť Dagmarino odporúčanie.
Dá sa bankovanie kombinovať s masážou?
Áno, a väčšinou to tak aj robíme. Kombinácia je účinnejšia než bankovanie samotné.