Pre koho je klasická masáž
- pre unavených a prepracovaných ľudí
- pri bolestiach chrbta a stuhnutej šiji zo sedavého zamestnania
- pri bolestiach dolných a horných končatín
- pre športovcov na regeneráciu
- pre každého, kto si chce jednoducho oddýchnuť
Naša špecializácia
Špecializujeme sa na krčnú chrbticu
Vďaka špeciálnemu závesnému systému dokážeme uvoľniť svaly okolo krku inak než bežnou masážou — ak vás trápia bolesti hlavy vychádzajúce zo šije alebo stuhnutý krk z práce pri počítači, spomeňte to pri objednávaní.
Viac o mne →Celková alebo čiastková masáž
90 – 120 MIN
Celková masáž
Vhodná pre unavených a prepracovaných ľudí, na pestovanie tela alebo pre športovcov. Podľa potreby upokojuje alebo povzbudzuje. Pozostáva z masáže dolných končatín, horných končatín, chrbta v ľahu a v sede, brucha, hrudníka, hlavy a tváre.
30 – 90 MIN
Čiastková masáž
Zameraná na konkrétnu oblasť. Je najčastejšou voľbou u športovcov a u klientov s bolesťami chrbta a šije alebo s bolesťami dolných a horných končatín.
Na čo klasická masáž pomáha
Masáž môže podporiť zmiernenie problémov pri:
Ochorenia pohybového aparátu
Reumatické ochorenia, postihnutie kĺbov, svalov a šliach, chybné držanie tela a deformácie chrbtice.
Poúrazové a pooperačné stavy
Po natrhnutí šliach a kĺbnych púzdier či pri tvorbe jaziev po popáleninách. Masáž zlepšuje pružnosť poškodených tkanív a uvoľňuje jazvy.
Ochorenia nervovej sústavy
Poruchy hybnosti, ochabnutie alebo napätie svalov.
Vnútorné ochorenia
Ochorenia dýchacích ciest, pokles orgánov brušnej dutiny, zápcha (masáž brucha podporuje peristaltiku čriev), obezita, dna, cukrovka.
Masáž v týchto prípadoch dopĺňa lekársku starostlivosť — nenahrádza ju. Pri diagnostikovanom ochorení sa najskôr poraďte so svojím lekárom.
Časté otázky
Ako dlho by mala trvať moja prvá masáž?
Ak si nie ste istí, začnite so 60 minútami. Pri bolestiach viacerých oblastí alebo pri celkovej masáži sa oplatí 90 minút — 60 minút na celé telo je pomerne rýchle tempo.
Bude masáž bolieť?
Nemalo by. Tlak prispôsobíme tomu, čo vám je príjemné. Veľmi stuhnuté svaly môžu byť na začiatku citlivejšie, ale bolestivá masáž nie je účinnejšia masáž — kedykoľvek stačí povedať.
Ako často mám na masáž chodiť?
Pri akútnom probléme niekoľko masáží v krátkom odstupe, potom podľa potreby na udržanie. Konkrétne odporúčanie dostanete po prvej masáži.
Mohlo by vás zaujímať
Bankovanie
Uvoľní gelózy, ktoré bežná masáž nedokáže rozpustiť.
Masáž lávovými kameňmi
Teplo umožní dostať sa hlbšie bez väčšieho tlaku.
Masáž esenciálnymi olejmi
Ku klasickej masáži pridá relaxačný účinok vône.
Cvičenie SM systém
Pri opakujúcich sa bolestiach chrbtice: masáž uvoľní to, čo bolí, cvičenie rieši príčinu.