Pre koho je lymfodrenáž vhodná
Pri opuchoch a ťažkých nohách
Odporúča sa pri poruchách mäkkých tkanív, ktoré sa prejavujú opuchom, pri syndróme ťažkých nôh, pri chronickej žilnej nedostatočnosti a pri kŕčových žilách.
Pri kŕčových žilách je dôležitý rozdiel: klasickú masáž na takom mieste nevykonávame, ale jemná lymfodrenáž v smere lymfatického toku pri nich vhodná je. Ak máte výrazné kŕčové žily alebo ste na ne liečení, povedzte nám to pri objednávaní.
Po športovej záťaži
Pri zvýšených nárokoch na pohybový aparát pomáha odplaviť únavové látky. Vhodná po dlhom výkone — u bežcov a cyklistov ju často kombinujeme so športovou masážou.
V kozmetike
Podieľa sa na skvalitnení vzhľadu kože, používa sa pri celulitíde a na vyhladenie jaziev a vrások.
Pri príprave a rekonvalescencii
Osvedčila sa pri predoperačnej príprave, pooperačnej starostlivosti a pri rehabilitácii poúrazových stavov — vždy však po odporúčaní lekára.
Na detoxikáciu a relax
Príjemný spôsob, ako začať s celkovou podporou organizmu. Regeneruje a uvoľňuje — a mnohí klienti pri nej zaspia.
Ako sa lymfodrenáž líši od klasickej masáže
- Klasická masáž
- Lymfodrenáž
- Tlak
- stredný až silný
- veľmi jemný
- Tempo
- bežné
- pomalé
- Smer
- podľa svalu
- v smere lymfatického toku, z periférie do centra
- Cieľ
- uvoľniť svaly
- podporiť odtok lymfy a tekutín
- Pocit
- „premasírované" svaly
- ľahkosť, často spavosť
Ak čakáte dôkladnú masáž svalov, lymfodrenáž vás prekvapí tým, aká je jemná. To je však presne to, prečo funguje — silnejší tlak by lymfatické cesty stlačil, nie otvoril.
Kedy lymfodrenáž nie je vhodná
Ak máte opuchy, ktorých príčinu nepoznáte, navštívte najskôr lekára. Opuch môže byť príznakom ochorenia, ktoré masáž nevyrieši a pri ktorom môže dokonca škodiť.
Všeobecné kontraindikácie →- ochorenia srdca, pečene a obličiek, ktoré spôsobujú opuchy — opuch je v tomto prípade príznakom, ktorý patrí lekárovi
- horúčkovité stavy
- vírusové a bakteriálne ochorenia
- hnačkové stavy
- onkologické ochorenia v akútnom stave
Po trombóze: pri akútnej trombóze je masáž kontraindikovaná. Po odznení akútnej fázy a s výslovným súhlasom lekára možná je. Potvrdiť s Dagmar, ako to rieši v praxi.
Časté otázky
Bude to bolieť?
Nie. Lymfodrenáž je najjemnejšia masáž z našej ponuky — ak by bola bolestivá, nefungovala by.
Koľkokrát mám prísť?
Pri opuchoch a ťažkých nohách sa účinok obvykle prejaví po niekoľkých opakovaniach v krátkom odstupe, nie po jednej masáži. Doplniť: koľko sedení a v akom odstupe?
Pomôže lymfodrenáž na celulitídu?
Podporuje odtok tekutín a prekrvenie podkožia, takže môže prispieť k lepšiemu vzhľadu kože. Sama o sebe však nie je riešením — najlepšie výsledky vidíme v kombinácii s pohybom a pitným režimom.
Mám opuchnuté nohy, ale neviem prečo. Môžem prísť?
Najskôr prosím k lekárovi. Opuch neznámej príčiny môže byť príznakom ochorenia srdca, obličiek alebo pečene — v takom prípade lymfodrenáž nie je vhodná.